Meu cabelo começou a cair em pedaços devido à pandemia

 

E logo, quando eu corri meus dedos pelo meu cabelo, pedaços estavam saindo . Eu estava devastado.

Tive sorte (bate na madeira) de não ter contraído o coronavírus. Mas tudo o mais relacionado ao vírus me atingiu com força; meus negócios, meios de subsistência e estilo de vida foram essencialmente destruídos. Eu, como muitas pessoas, tentei “girar”. Sou uma pessoa estressada naturalmente acima da média: sou autônomo e tenho meu próprio negócio. Publicamente, sou conhecido como um escritor de alimentos e estilo de vida, mas, nos bastidores, dirijo uma empresa de comunicações de marca privada, trabalhando principalmente com marcas de alimentos e restaurantes – coisas que foram muito impactadas pela pandemia. Além dessa mudança de negócios, a vida de quarentena também trouxe uma monotonia e mal-estar que eu nunca experimentaria, já que estava acostumado a viajar internacionalmente uma vez por mês nos últimos anos e tinha uma vida social agitada.

Quanto mais estressado eu ficava tentando encontrar trabalho (e senso de identidade) novamente, mais meu cabelo caía. E quanto mais meu cabelo caia , mais estressado eu ficava. Era um ciclo vicioso. Então, comecei a cavar fundo e encontrar soluções naturais para recuperar minha crina. Sendo um escritor curioso e obcecado por pesquisas, fui até a toca do coelho do Google, alcançando uma variedade de médicos, cabeleireiros e até acupunturistas em minha jornada capilar.

Por que a queda de cabelo pandêmica está acontecendo com todas as pessoas?

A dermatologista credenciada em NYC, Marie Hayag , MD, tem tratado cada vez mais pacientes com queda de cabelo como resultado do estresse causado pela pandemia. “Todo mundo tem estado muito estressado desde o início do COVID-19 e uma das coisas mais comuns que notei é um aumento na perda de cabelo”, diz o Dr. Hayag. “Como o estresse empurra uma grande quantidade de folículos capilares para a fase de ‘repouso’ chamada eflúvio telógeno, isso retarda a produção de novos fios de cabelo.”

O gatilho faz com que os folículos pilosos, que normalmente circulam entre as fases de crescimento, repouso e queda, mudem para a fase de queda. Normalmente começa dois a três meses após o gatilho (comecei a ver meu cabelo cair abruptamente por volta de abril e maio).

Embora o eflúvio telógeno raramente resulte em “calvície”, como aprendi com vários médicos, ele * pode * resultar na perda de até 50% do cabelo. E foi isso que aconteceu comigo. Eu estava derramando como um louco.

O Dr. Perkins compartilhou comigo que as causas comuns de eflúvio telógeno incluem doenças graves, estresse psicológico, cirurgias, perda extrema de peso ou desnutrição e mudanças hormonais abruptas.

O gatilho faz com que os folículos pilosos, que normalmente circulam entre as fases de crescimento, repouso e queda, mudem para a fase de queda.

Como talvez muitas outras pessoas, eu não comia meu melhor durante a quarentena. Na verdade, eu não estava comendo muito. Quando as pessoas ficam estressadas, algumas comem mais do que o normal. Eu sou o oposto: perco o apetite. Eu sobrevivia de café e cereais e o que quer que estivesse pendurado na minha geladeira. Tive uma consulta com Melissa ela compartilhou comigo que pular refeições e baixa ingestão de proteínas / alta ingestão de carboidratos estava na verdade fazendo absolutamente nenhum favor ao meu cabelo – na verdade, estava piorando minha queda de cabelo.

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